Cáscara de psyllium
Fibra soluble gelificante. Forma un gel suave que da cuerpo, regula en ambos sentidos y sostiene la sensación de saciedad.
Soluble · GelificantePróximamente · Cantidad de unidades limitada
Fiber360 combina fibra soluble, fibra prebiótica y fibra insoluble en una porción diaria con canela.
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Fibra por porción
Tipos de fibra
Porciones por tarro
Azúcar añadida
El punto de partida
Y no es por falta de ganas. Los suplementos de fibra suelen llevar un solo ingrediente, se apelmazan en el vaso o caen tan pesados la primera semana que nunca hay una segunda.
La ingesta diaria de fibra recomendada para una mujer adulta.
Lo que aporta una porción de Fiber360. Casi la mitad del día, en un vaso.
Tipos de fibra trabajando en paralelo, cada uno donde los otros no llegan.
La fórmula
No es más cantidad, es mejor reparto. Cada componente cubre una función que las otras dos no pueden cubrir, y ninguna está ahí de relleno.
Fibra soluble gelificante. Forma un gel suave que da cuerpo, regula en ambos sentidos y sostiene la sensación de saciedad.
Soluble · GelificantePrebiótico bifidogénico, insípido y no viscoso. Es la pieza low-FODMAP: alimenta la microbiota sin el gas que provocan la inulina y los FOS.
Prebiótica · Low-FODMAPFibra insoluble. No fermenta ni produce gas: aporta volumen y estructura, que es justo lo que el psyllium y el PHGG no hacen.
Insoluble · VolumenIgual de importante
Todos estos ingredientes estaban disponibles y habrían abaratado la fórmula. Ninguno entró.
El detalle que casi nadie mira
Casi toda la del mercado es cassia: más barata y con hasta ochenta veces más cumarina. En una galleta da igual. En algo que se toma todos los días, no.
Por eso Fiber360 lleva canela de Ceilán, con certificado que declara la especie. Cuesta más y hay que pedirla por nombre y apellido.
Qué esperar
El psyllium forma un gel que enlentece el vaciamiento del estómago. Tomado 15 a 20 minutos antes de comer, ayuda a llegar con menos ansiedad.
El PHGG alimenta selectivamente las bifidobacterias, con una fermentación lenta que evita el pico de gas de otros prebióticos.
La fibra viscosa tomada antes de la comida contribuye a suavizar la subida de glucosa posterior.
Fibra soluble e insoluble juntas, acompañando el funcionamiento diario de tu sistema digestivo.
La fibra viscosa atrapa sales biliares en el intestino. Es un aporte modesto y constante, no un sustituto de nada.
Lleva lecitina como humectante para que se disperse en agua fría sin grumos ni arenilla.
El trato
Cuatro cosas. La primera te llega hoy; las otras tres, el día del lanzamiento.
El ritual
Una cucharada dosificadora rasa en 250 a 300 ml de agua fría. La cuchara viene calibrada para la porción exacta.
Diez segundos. La lecitina hace que se disperse sin grumos y sin dejar poso en el fondo del vaso.
Tómalo 15 a 20 minutos antes de tu comida principal. Ese margen es parte del efecto, no un capricho.
Las primeras dos semanas se toma media porción. Es la instrucción que va impresa en la etiqueta y el motivo por el que la guía existe: la tolerancia a la fibra se construye, no se decreta.
Preguntas
Lista de espera abierta
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